Czy warto pić soki z warzyw i owoców?



Czy warto pić naturalne soki z warzyw i owoców? Myślę, że jest to głupie pytanie. Przecież wiadomo, że warto ponieważ owoce i warzywa zawierają wiele cennych składników pokarmowych, które wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie. Teoretycznie powinniśmy spożywać ok. pięciu porcji warzyw i owoców w ciągu dnia. Jednak w dzisiejszych czasach jesteśmy ciągle zabiegani i prawda jest taka, że nie mamy kiedy ich dostarczać naszemu organizmowi, ale znalazłam proste wyjście z tej sytuacji. Wystarczy napić się zdrowego odżywczego soku i jeden posiłek nam odchodzi.

Naturalne soki zawierają wiele cennych witamin, mikroelementów i do tego wypita szklanka soku na czczo daje nam wielki zastrzyk energii. Soki również wpływają pozytywnie na oczyszczenie organizmu z wielu toksyn, spowalniają starzenie, zmniejszają stres. Myślę, że warto pić takie soki, a tym bardziej warto pomyśleć o domowym sprzęcie do wyciskania soków, albo kupować sobie gotowce w postaci butelkowanych soczków.

W ostatnim czasie miałam możliwość próbowania takich gotowych soków w szklanych butelkach od Victorii Cymes i chciałabym się z wami podzielić opinią na ich temat czy są smaczne czy nie :)

Sok z pomarańczy okazał się bardzo rześki i smaczny. Pijąc sok z pomarańczy dostarczamy naszemu organizmowi 41 kcal w 100 ml.  Dodatkowo zawiera dużo witaminy C, mikroelementów, i bioaktywnych  fitoelementów zwłaszcza polifenoli korzystnych dla naszej diety i zdrowia.

Sok z brzozy - na początku pomyślałam sobie: zwykła woda posłodzona cukrem, ale z każdym łykiem nabierała ona charakteru. Niby zwykły przezroczysty sok, ale za to jakie ma wspaniałe  uodparniające właściwości.  Pijąc go regularnie wzmacniamy odporność i w efekcie końcowym popadamy mniej na infekcje. Możemy w pewnym stopniu zapobiec zawałowi serca, miażdżycy, a nawet możemy obniżyć poziom cholesterolu.


Z kolei sok z marchewki mi nie smakował. Jak dla mnie był dziwny w smaku. Pijąc sam sok, wyciskany przeze mnie różni się diametralnie od tego butelkowanego. Jednak sok z marchewki zawiera bardzo dużą dawkę beta-karotenu, który stanowi fajny przeciwutleniacz. Sok marchwiowy wspomaga nasze oczy, stabilizuje poziom cukru we krwi, wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego i zwalcza stany zapalne. Myślę, że warto po niego sięgnąć!

Sok pomidorowy nie należy do moich ulubieńców. Nigdy się z nim nie lubiłam i nie polubię. Jednak picie takiego soku wpływa pozytywnie na obniżenie cholesterolu we krwi, jest naturalnym przeciwutleniaczem. Zawiera dużo witaminy A<C< K. Dodatkowo 100g zawiera 14 kcal.



Soki wieloowocowe stanowią wiele cennych witamin więc nie będę się nad nimi rozpisywała. Zawierają dużo dobrego i te soczki owocowe były bardzo smaczne. Uważam, że lepiej się napić zdrowego soku niż sięgać po słodycze lub inne przekąski. Ciekawa jestem czy wy znacie soki tejże firmy? Jeśli macie ochotę poczytać więcej o produktach Victorii Cymes zajrzyj na stronę producenta.





Pozdrawiam :)



10 komentarzy:

  1. Super post! :) Ja uwielbiam soki owocowe, praktycznie każde <3 No i zawsze wybieram te w szklanych butelkach, także wielki plus :) Pozdrawiam serdecznie :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mi to bez różnicy czy szklana czy plastikowa butelka.

      Usuń
  2. miałam okazję pić sok z buraka - wiele dobrego bo hemoglobina mi się podniosła (jestem krwiodawcą), ale smak okropny :D

    OdpowiedzUsuń

Drogi anonimie bardzo proszę podpisz się jeśli chcesz się wypowiedzieć.
Dziękuję za komentarze :)

Copyright © Mała kuchareczka